我們一直都強調(diào)要保護好孩子的眼睛的重要性，無論是自然的傷害還是人為的傷害，無論是近視還是散光，都要引起我們家長的重視。但是在學齡前孩子身上我們好像很少花心思去搞清楚孩子的眼睛問題，因為我們想孩子那么小，也還沒有上學，不大可能有眼睛的問題。其實，這種觀點是錯誤的，接下來就讓我們一起來了解一下如何預防學前孩子眼睛問題。

  一、注意膳食調(diào)理

  對于孩子來說，成長很重要；對于成長來說，營養(yǎng)很重要。而眼睛作為孩子身體生長發(fā)育的一部分，使得我們不得不去關注這個問題。通常來講，藥療不如膳食調(diào)理，治療不如預防。因此我們應當從孩子的飲食入手，為孩子提供健康營養(yǎng)的飲食，這一點很重要。蔬菜與肉食的合理搭配，水果中維生素的攝入，微量元素的獲取，這些都可以從日常的飲食中安排。

  二、良好的視力發(fā)育環(huán)境

  除了必要的物質(zhì)需求，我們還需為孩子提供良好的家庭氛圍，創(chuàng)造良好的視力發(fā)育環(huán)境?？梢越o孩子買字體合適的書本，字體不能太小，文字的顏色也需要注意，不能選擇刺激性的顏色。外出游玩時，避免讓孩子直視強烈的日光，因為很有可能攝入紫外線，這個時候，遮陽工具很重要。盡量讓孩子接觸基礎自然的光線，對于非自然光線的使用要注意一下是否適當，像桌邊燈、床頭的臺燈甚至是家里的吊燈等。因此，為孩子提供良好的視力發(fā)育環(huán)境也很重要，家長們千萬不要輕視或是不在意。

  三、健康用眼

  外在環(huán)境的提供很有必要，膳食調(diào)理也很重要，但是孩子自身也應該養(yǎng)成良好的用眼習慣。要保持良好的讀書姿勢，不要長時間看電視或是玩電子產(chǎn)品。不要讓孩子在微弱光線下，進行需要細致用眼的行為活動。家長要培養(yǎng)孩子安全健康的用眼意識，避免眼疲勞；要培養(yǎng)孩子自覺健康用眼的好習慣，讓他們保護好自己的眼睛。

  除了養(yǎng)成良好的用眼習慣、合理膳食及良好環(huán)境的搭建以外，有效的眼部活動也必不可少。我們可以教孩子如何健康的用眼，可以輔助一些適當?shù)难鄄炕顒?，眼保健操、久視固定物體看綠色植物等，對于保護眼睛也有一定的作用。

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